Gluteeniton omenaleipä

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiilLXV8h4upQraEgS8Vbhnigf8Oj5H42gpjGHvoQmyd1nSuvowIHxFvyhyphenhyphenXFsk_W3MQew6T6-18iuX6vccOe9vRIEEVvLI5AxcALVqH6aGYSNIpiMFy81ZOA0RYD43SCFWTBUZWJqMrHc/s1600/omenaleipa%25CC%25882.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="gluteeniton omenaleipä" border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiilLXV8h4upQraEgS8Vbhnigf8Oj5H42gpjGHvoQmyd1nSuvowIHxFvyhyphenhyphenXFsk_W3MQew6T6-18iuX6vccOe9vRIEEVvLI5AxcALVqH6aGYSNIpiMFy81ZOA0RYD43SCFWTBUZWJqMrHc/s640/omenaleipa%25CC%25882.jpg" title="gluteeniton leipä" width="480" /></a></div> <br /> <br /> Punaposkiset omput ovat hedelmäsuosikkejani, vetelin niitä joskus kilonkin päivässä. Harmi vain, että herkkävatsaiselle omputkin voivat olla liikaa. Niissä on FODMAP-hiilareita, ja vatsa voi pompsahtaa yhdestäkin omenasta turvonneeksi palluraksi.<br /> <br /> Sanotaan, että omena päivässä, mutta herkkävatsaiselle parempi vaihtoehto on omena leivässä. Ainakin itselläni kypsennys toimii vatsan sulatusapuna.<br /> <br /> <h4 style="text-align: left;"> <span style="font-size: large; font-weight: normal;">Gluteeniton omenaleipä</span></h4> <div> <span style="font-weight: normal;"><br /></span></div> 1 dl vettä<br /> 20 g hiivaa<br /> 2 tl psylliumia<br /> 1 1/2–2 dl omenaraastetta<br /> 2 rl öljyä<br /> 1 tl suolaa<br /> 1 dl tattarijauhoja<br /> 2 1/2 dl gluteenitonta jauhoseosta<br /> <br /> 1. Liuota hiiva haaleaan veteen, lisää psyllium ja anna turvota vähintään 10 minuuttia.<br /> 2. Lisää muut aineet ja sekoita hyvin.<br /> 3. Nostele taikina voideltuun leipävuokaan ja tasoita pinta. Anna nousta liinan alla lämpimässä paikassa 1 h.<br /> 4. Paista 200 asteessa 30 min.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-hmb1_wbOypI3ohm6u_2CXaLfqn_hBLV6LOfyU9DEVJrrB2CrjLBRdGAzU4OA2HHFzjJsLYxjE6JFxOUbXIDXxgTay0VQVSCFLTv_V1vPlT6BBtPviNpp8cQEtLIKAz8793zqaLUHIZg/s1600/omenaleipa%25CC%2588.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="gluteeniton leipä" border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-hmb1_wbOypI3ohm6u_2CXaLfqn_hBLV6LOfyU9DEVJrrB2CrjLBRdGAzU4OA2HHFzjJsLYxjE6JFxOUbXIDXxgTay0VQVSCFLTv_V1vPlT6BBtPviNpp8cQEtLIKAz8793zqaLUHIZg/s640/omenaleipa%25CC%2588.jpg" title="gluteeniton omenaleipä" width="640" /></a></div> <br /> <br /></div>

fodmap, gluteeniton leipä, omenaleipä

Gluteeniton omenaleipä

Punaposkiset omput ovat hedelmäsuosikkejani, vetelin niitä joskus kilonkin päivässä. Harmi vain, että herkkävatsaiselle omputkin voivat...